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Melhor Lasanha de Berinjela Saudável, Surpreenda-se!

Lasanha de Berinjela
Lasanha de Berinjela

Receita de Lasanha de Berinjela Fit, é aquela receita saborosa que você pode consumir sem sentir aquele peso na cabeça.

Portanto, foco na dieta e faça a gora mesmo uma deliciosa receita fit para o seu almoço ou janta! Confira todo passo a passo logo inferior!

Ingredientes Receita de Lasanha de Berinjela Fit

  • 600 g Mesocarpo Moída
  • 10 Fatias de Mussarela Light
  • Queijo ralado 
  • 5 tomates maduros
  • 1 Berinjela grande
  • 1/2 cebola
  • 3 dentes de alho
  • Sal a palato
  • Tempero a palato

Modo de Preparo Lasanha de Berinjela Fit

Antes de tudo, lave muito a berinjela, fatie ela em comprimento muito finas.

Agora, pegue as fatias e coloque dentro de uma vasilha com chuva e adicione uma 1 colher de chá colher de bicarbonato, sal e limão, deixe de molho por 10 minutos.

Logo posteriormente, pique muito a cebola e o alho, em uma panela média com uma colher de óleo refogue a metade do picado de cebola e do alho.

Nesse meio tempo, acrescente a músculos moída, junto ao alho e cebola picada e refogue até a músculos moída mudar de cor.

Outrossim, tempere a palato, com o que preferir,  coloque um pouco de chuva e tampe, deixe cozinhar por 5 minutos.

Logo depois, retire a tampa e deixe secar muito, depois desligue o queimação e reserve sua músculos moída.

Portanto, com a outra metade da cebola e do alho picado, pegue outra panela média e  refogue com uma colher de óleo.

Em seguida pique os tomate em cubinho pequeno, adicione dentro da panela com o refogado e coloque um pouco de chuva. Em seguida tampe e deixe cozinhar até que os tomates comecem a desmanchar e formar um molho.

Agora, que os tomates estiverem muito cozidos roupão no liquidificador.

Em seguida, volte com esse molho para a panela, tempere com  o sal e junte com a músculos moída que está reservada.

Portanto pegue um pouco deste molho e acrescente dentro de uma forma, faça uma categoria com as fatias de berinjela já cortada, cubra com 4 fatias de queijo, outra categoria de molho e assim por diante.

Por termo, reserve uma categoria de molho de tomate por último, cubra com o queijo ralado.

Finalmente, ligeiro ao forno preaquecido e deixe assar por 45 minutos ou até secar a chuva.

Por termo, deixe esfriar e sirva quente.

DICA:

Você pode trocar o queijo mussarela por queijo branco ou ricota.

Veja também essa Receita na Versão Web Stories

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5/5 Singular: (1 Análise)

1 comentário em “Melhor Lasanha de Berinjela Saudável, Surpreenda-se!”

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