Receita de Lasanha de Berinjela Fit, é aquela receita saborosa que você pode consumir sem sentir aquele peso na cabeça.
Portanto, foco na dieta e faça a gora mesmo uma deliciosa receita fit para o seu almoço ou janta! Confira todo passo a passo logo inferior!
Ingredientes Receita de Lasanha de Berinjela Fit
- 600 g Mesocarpo Moída
- 10 Fatias de Mussarela Light
- Queijo ralado
- 5 tomates maduros
- 1 Berinjela grande
- 1/2 cebola
- 3 dentes de alho
- Sal a palato
- Tempero a palato
Modo de Preparo Lasanha de Berinjela Fit
Antes de tudo, lave muito a berinjela, fatie ela em comprimento muito finas.
Agora, pegue as fatias e coloque dentro de uma vasilha com chuva e adicione uma 1 colher de chá colher de bicarbonato, sal e limão, deixe de molho por 10 minutos.
Logo posteriormente, pique muito a cebola e o alho, em uma panela média com uma colher de óleo refogue a metade do picado de cebola e do alho.
Nesse meio tempo, acrescente a músculos moída, junto ao alho e cebola picada e refogue até a músculos moída mudar de cor.
Outrossim, tempere a palato, com o que preferir, coloque um pouco de chuva e tampe, deixe cozinhar por 5 minutos.
Logo depois, retire a tampa e deixe secar muito, depois desligue o queimação e reserve sua músculos moída.
Portanto, com a outra metade da cebola e do alho picado, pegue outra panela média e refogue com uma colher de óleo.
Em seguida pique os tomate em cubinho pequeno, adicione dentro da panela com o refogado e coloque um pouco de chuva. Em seguida tampe e deixe cozinhar até que os tomates comecem a desmanchar e formar um molho.
Agora, que os tomates estiverem muito cozidos roupão no liquidificador.
Em seguida, volte com esse molho para a panela, tempere com o sal e junte com a músculos moída que está reservada.
Portanto pegue um pouco deste molho e acrescente dentro de uma forma, faça uma categoria com as fatias de berinjela já cortada, cubra com 4 fatias de queijo, outra categoria de molho e assim por diante.
Por termo, reserve uma categoria de molho de tomate por último, cubra com o queijo ralado.
Finalmente, ligeiro ao forno preaquecido e deixe assar por 45 minutos ou até secar a chuva.
Por termo, deixe esfriar e sirva quente.
DICA:
Você pode trocar o queijo mussarela por queijo branco ou ricota.
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Ótima receita!